Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +322.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.6%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит больше МарганецМарганец +83.8%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +810.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Датский тесто DV% diff.
Витамин K 62.8µg 6.9µg 47%
Жиры 0.2g 21.9g 33%
Селен 0.7µg 18.9µg 33%
Насыщенные жиры 0.09g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 11.313g 28%
Витамин B2 0.032mg 0.26mg 18%
Калорийность 31kcal 374kcal 17%
Натрий 52mg 417mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 2.575g 16%
Витамин B1 0.01mg 0.19mg 15%
Белки 1.24g 8g 14%
Витамин C 12mg 0.1mg 13%
Железо 0.73mg 1.8mg 13%
Углеводы 7.3g 37.2g 10%
Калий 414mg 98mg 9%
Витамин B3 0.64mg 2mg 9%
Витамин B9 27µg 60µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Фосфор 50mg 108mg 8%
Марганец 0.191mg 0.351mg 7%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Медь 0.066mg 0.089mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.35mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.304mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.04mg 1%
Кальций 49mg 35mg 1%
Витамин A 48µg 35µg 1%
Холин 13.2mg 20.1mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 3.93g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +187.3%
Содержит больше БелкиБелки +545.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16536.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1423.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.