Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +250.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1810%
Содержит больше КальцийКальций +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +92%
Содержит больше СеленСелен +1142.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0.2µg 52%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.7µg 8.7µg 15%
Витамин B2 0.032mg 0.21mg 14%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калий 414mg 118mg 9%
Насыщенные жиры 0.09g 1.799g 8%
Марганец 0.191mg 0.01mg 8%
Белки 1.24g 4.53g 7%
Фосфор 50mg 96mg 7%
Жиры 0.2g 4.03g 6%
Калорийность 31kcal 145kcal 6%
Витамин B5 0.232mg 0.514mg 6%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Углеводы 7.3g 22.78g 5%
Железо 0.73mg 0.38mg 4%
Медь 0.066mg 0.028mg 4%
Витамин B3 0.64mg 0.082mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 1.266g 3%
Кальций 49mg 83mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.032mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.23mg 2%
Цинк 0.2mg 0.47mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.392g 1%
Чистые углеводы 4.2g 22.78g N/A
Сахар 3.93g 23.15g N/A
Натрий 52mg 53mg 0%
Витамин A 48µg 46µg 0%
Витамин B6 0.047mg 0.044mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +72.1%
Содержит больше БелкиБелки +265.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1761.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.