Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Круассан

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +32.4%
Содержит больше КалийКалий +250.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше МарганецМарганец +72.8%
Содержит больше СеленСелен +3142.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3388.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +329.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225.9%
Содержит больше ХолинХолин +193.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 11.659g 53%
Витамин K 62.8µg 1.8µg 51%
Селен 0.7µg 22.7µg 40%
Жиры 0.2g 21g 32%
Витамин B1 0.01mg 0.388mg 32%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Калорийность 31kcal 406kcal 19%
Натрий 52mg 467mg 18%
Витамин A 48µg 206µg 18%
Витамин B2 0.032mg 0.241mg 16%
Железо 0.73mg 2.03mg 16%
Витамин B9 27µg 88µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 5.525g 14%
Белки 1.24g 8.2g 14%
Углеводы 7.3g 45.8g 13%
Витамин B5 0.232mg 0.861mg 13%
Витамин C 12mg 0.2mg 13%
Витамин B3 0.64mg 2.188mg 10%
Калий 414mg 118mg 9%
Фосфор 50mg 105mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1.094g 6%
Марганец 0.191mg 0.33mg 6%
Цинк 0.2mg 0.75mg 5%
Холин 13.2mg 38.8mg 5%
Витамин E 0.58mg 0.84mg 2%
Медь 0.066mg 0.08mg 2%
Клетчатка 3.1g 2.6g 2%
Кальций 49mg 37mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 43.2g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 3.93g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +288.8%
Содержит больше БелкиБелки +561.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +547.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.