Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и куриный суп

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +294.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Куриный суп DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0.2µg 52%
Витамин C 12mg 0.2mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калий 414mg 105mg 9%
Марганец 0.191mg 8%
Железо 0.73mg 0.21mg 7%
Витамин B3 0.64mg 1.584mg 6%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Кальций 49mg 3mg 5%
Витамин A 48µg 1µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Натрий 52mg 143mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.03mg 4%
Витамин B2 0.032mg 0.085mg 4%
Белки 1.24g 2.52g 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Фосфор 50mg 27mg 3%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Жиры 0.2g 1.2g 2%
Витамин B1 0.01mg 0.035mg 2%
Углеводы 7.3g 3.53g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Медь 0.066mg 0.054mg 1%
Цинк 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.061mg 1%
Холин 13.2mg 9.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.582g 1%
Калорийность 31kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 4.2g 3.53g N/A
Сахар 3.93g 1.58g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.213g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.