Сравнить продукты Фенхель и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин K
+208%
Содержит
больше
Витамин E
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20.5%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин K
+208%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.156
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.156
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 4.1g | ||
Белки | 1.24g | 1.9g | |
Жиры | 0.2g | 0.4g | |
Углеводы | 7.3g | 6.5g | |
Калорийность | 31kcal | 34kcal | |
Сахар | 3.93g | 2.18g | |
Клетчатка | 3.1g | 2.4g | |
Кальций | 49mg | 18mg | |
Железо | 0.73mg | 1.22mg | |
Магний | 17mg | 23mg | |
Фосфор | 50mg | 49mg | |
Калий | 414mg | 212mg | |
Натрий | 52mg | 17mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.52mg | |
Медь | 0.066mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.137mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 963IU | 1160IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | ||
Витамин E | 0.58mg | 0.51mg | |
Витамин C | 12mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 16µg | |
Витамин K | 62.8µg | 193.4µg | |
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.081mg | ||
Лейцин | 0.113mg | ||
Лизин | 0.095mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
61%
Итоговая оценка минералов
18%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах