Фенхель или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +351.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 13.9µg | 41% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 3.917mg | 20% |
| Витамин E | 0.58mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин C | 12mg | 2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 13µg | 4% |
| Калий | 414mg | 319mg | 3% |
| Марганец | 0.191mg | 0.137mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 27mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.48g | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.061mg | 2% |
| Фосфор | 50mg | 34mg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 33µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.508g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.377g | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 51kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.78mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 52mg | 30mg | 1% |
| Белки | 1.24g | 1.41g | 0% |
| Углеводы | 7.3g | 8.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 6.26g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 5.5g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 13.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.6% |
