Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Масло

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +104.2%
Содержит больше КалийКалий +1625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3550%
Содержит больше МедьМедь +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4675%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1423.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +797.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 50.489g 229%
Жиры 0.2g 81.11g 124%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 48µg 684µg 71%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 23.43g 58%
Витамин K 62.8µg 7µg 47%
Калорийность 31kcal 717kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 3.01g 19%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Витамин E 0.58mg 2.32mg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калий 414mg 24mg 11%
Железо 0.73mg 0.02mg 9%
Марганец 0.191mg 0.004mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.066mg 0.016mg 6%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Витамин B3 0.64mg 0.042mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Фосфор 50mg 24mg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.003mg 3%
Кальций 49mg 24mg 3%
Углеводы 7.3g 0.06g 2%
Витамин B5 0.232mg 0.11mg 2%
Натрий 52mg 11mg 2%
Селен 0.7µg 1µg 1%
Белки 1.24g 0.85g 1%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Холин 13.2mg 18.8mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 0.06g N/A
Сахар 3.93g 0.06g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.032mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12066.7%
Содержит больше ВодаВода +402.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2525%
Содержит больше ЖирыЖиры +40455%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34355.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1681.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.