Сравнить продукты Фенхель и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Железо
+102.8%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+35.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Железо
+102.8%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+35.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1201.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+242.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.62
Содержит
больше
Витамин A
+1201.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+242.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5533.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5533.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 5.33g |
|
|
| Белки | 1.24g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 7.3g | 8.53g |
|
| Калорийность | 31kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g |
|
| Кальций | 49mg | 30mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.36mg |
|
| Магний | 17mg | 45mg |
|
| Фосфор | 50mg | 50mg | |
| Калий | 414mg | 461mg |
|
| Натрий | 52mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 963IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 44µg |
|
| Витамин K | 62.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
52%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах