Фенхель или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1568.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +847% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +540.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.73mg | 12.18mg | 143% |
| Медь | 0.066mg | 0.625mg | 62% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 50mg | 194mg | 21% |
| Марганец | 0.191mg | 0.587mg | 17% |
| Цинк | 0.2mg | 2.03mg | 17% |
| Витамин C | 12mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.205mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 2.252mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.136mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
| Белки | 1.24g | 3.12g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.44mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.433g | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g | 1% |
| Натрий | 52mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.57g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 31kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 2.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Калий | 414mg | 411mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.052g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
