Фенхель или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +605.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Натрий | 52mg | 532mg | 21% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин C | 12mg | 1.7mg | 11% |
| Калий | 414mg | 144mg | 8% |
| Витамин A | 48µg | 7µg | 5% |
| Белки | 1.24g | 3.74g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Железо | 0.73mg | 1.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 49mg | 17mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.09mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 74mg | 3% |
| Марганец | 0.191mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 20µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.45g | 2% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.545mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.52g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.045mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.12g | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 8.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Медь | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.7% |
