Фенхель или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +382.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Железо | 0.73mg | 3.42mg | 34% |
| Жиры | 0.2g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 10.171g | 25% |
| Белки | 1.24g | 13.31g | 24% |
| Марганец | 0.191mg | 0.691mg | 22% |
| Медь | 0.066mg | 0.258mg | 21% |
| Фосфор | 50mg | 192mg | 20% |
| Витамин B9 | 27µg | 93µg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 333kcal | 15% |
| Магний | 17mg | 82mg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 1.6mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.146mg | 11% |
| Натрий | 52mg | 294mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 2.383g | 10% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.166mg | 10% |
| Углеводы | 7.3g | 31.84g | 8% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.125mg | 6% |
| Калий | 414mg | 585mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.044mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.292mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 54mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +160.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +973.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14857.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2361.5% |
