Фенхель или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +287.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 0.8µg | 52% |
| Медь | 0.066mg | 0.206mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.15mg | 12% |
| Цинк | 0.2mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин C | 12mg | 3.1mg | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.5g | 10% |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Фосфор | 50mg | 104mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 1.24g | 4.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.13mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин A | 48µg | 5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Углеводы | 7.3g | 20.49g | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 105kcal | 4% |
| Калий | 414mg | 296mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.15mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 30.8mg | 3% |
| Натрий | 52mg | 1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 24µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 14.99g | N/A |
| Кальций | 49mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 7.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.172g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.172g
