Сравнить продукты Фенхель и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80004.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +744.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +521.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.24g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.02g |
|
| Витамин C | 12mg | 11.7mg |
|
| 4.2g | 3.94g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 5.84g |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Кальций | 49mg | 7mg |
|
| Калий | 414mg | 268mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 3.93g | 3.93g | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.9g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 50mg | 39mg |
|
| Натрий | 52mg | 1mg |
|
| Витамин A | 963IU | 114IU |
|
| Витамин A | 48µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 153mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 10.1µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 7µg |
|
| Холин | 13.2mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (3.93 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах