Сравнить продукты Фенхель и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +247.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1001.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1093.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +876.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +272.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +945.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2035% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +664% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1398.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +917.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 33.4µg | 59% |
| Марганец | 0.191mg | 1.377mg | 52% |
| Витамин K | 62.8µg | 5.7µg | 48% |
| Железо | 0.73mg | 4.09mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.439mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 6.25mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 52mg | 601mg | 24% |
| Белки | 1.24g | 12.96g | 23% |
| Фосфор | 50mg | 188mg | 20% |
| Углеводы | 7.3g | 55.77g | 16% |
| Витамин B9 | 27µg | 86µg | 15% |
| Медь | 0.066mg | 0.198mg | 15% |
| Калорийность | 31kcal | 313kcal | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0.2mg | 13% |
| Кальций | 49mg | 165mg | 12% |
| Цинк | 0.2mg | 1.47mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.72g | 10% |
| Магний | 17mg | 59mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.153mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.7g | 6% |
| Калий | 414mg | 223mg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.27g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.989g | 4% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.456mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 1.019g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 22.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
18%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах