Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +157.9%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.2%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4885%
Содержит больше ФосфорФосфор +572%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3431.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1821.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2012.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2807.4%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 27µg 785µg 190%
Витамин B1 0.01mg 1.88mg 156%
Витамин B5 0.232mg 4.9mg 93%
Цинк 0.2mg 9.97mg 89%
Витамин B2 0.032mg 1.13mg 84%
Витамин B3 0.64mg 12.3mg 73%
Витамин K 62.8µg 0µg 52%
Фосфор 50mg 336mg 41%
Железо 0.73mg 3.25mg 32%
Витамин B6 0.047mg 0.43mg 29%
Клетчатка 3.1g 8.1g 20%
Белки 1.24g 8.4g 14%
Селен 0.7µg 8.1µg 13%
Витамин C 12mg 0.1mg 13%
Медь 0.066mg 0.148mg 9%
Калий 414mg 601mg 6%
Магний 17mg 40mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Калорийность 31kcal 105kcal 4%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Углеводы 7.3g 18.1g 4%
Кальций 49mg 19mg 3%
Жиры 0.2g 1.9g 3%
Холин 13.2mg 32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 1.047g 2%
Натрий 52mg 30mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.004g 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.243g 1%
Чистые углеводы 4.2g 10g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Марганец 0.191mg 0.2mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +577.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4125%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1439.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.