Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Фета vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +532.1%
Содержит больше СеленСелен +219.1%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КалийКалий +556.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МарганецМарганец +4339.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35984.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.424mg 153mg 11737%
Медь 0.032mg 0.774mg 82%
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 10.65g 67%
Витамин B2 0.844mg 0.14mg 54%
Марганец 0.028mg 1.243mg 53%
Насыщенные жиры 14.946g 4.678g 47%
Витамин B3 0.991mg 7.922mg 43%
Кальций 493mg 78mg 42%
Натрий 917mg 156mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 16.721g 30%
Витамин E 0.18mg 4.1mg 26%
Магний 19mg 110mg 22%
Жиры 21.28g 33.7g 19%
Селен 15µg 4.7µg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 4.09g 47.4g 14%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Калорийность 264kcal 522kcal 13%
Витамин B9 32µg 75µg 11%
Калий 62mg 407mg 10%
Цинк 2.88mg 3.94mg 10%
Витамин B1 0.154mg 0.1mg 5%
Фосфор 337mg 308mg 4%
Железо 0.65mg 0.97mg 4%
Холин 15.4mg 29.4mg 3%
Витамин B5 0.967mg 0.83mg 3%
Белки 14.21g 15.5g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Чистые углеводы 4.09g 43.3g N/A
Сахар 4.09g 42.22g N/A
Триптофан 0.2mg 0.149mg 0%
Треонин 0.637mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.395mg 0.986mg 0%
Лизин 1.219mg 0.545mg 0%
Метионин 0.368mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.787mg 0%
Валин 1.065mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3351.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.