Сравнить продукты Фета и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +644.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 185kcal |
|
| Белки | 14.21g | 12.81g |
|
| Жиры | 21.28g | 13.77g |
|
| 4.09g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 4.09g | 1.45g |
|
| Холестерин | 89mg | 884mg |
|
| Витамин D | 16IU | 69IU |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Кальций | 493mg | 64mg |
|
| Калий | 62mg | 222mg |
|
| Железо | 0.65mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.93g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 337mg | 220mg |
|
| Натрий | 917mg | 146mg |
|
| Витамин A | 422IU | 674IU |
|
| Витамин A | 125µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.038mg |
|
| Селен | 15µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 80µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.84mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
100%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах