Сравнить продукты Фета и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 89mg | 884mg | 265% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 5.4µg | 155% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 3.681g | 51% |
| Холин | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Кальций | 493mg | 64mg | 43% |
| Железо | 0.65mg | 3.85mg | 40% |
| Селен | 15µg | 36.4µg | 39% |
| Натрий | 917mg | 146mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.404mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.862mg | 18% |
| Фосфор | 337mg | 220mg | 17% |
| Цинк | 2.88mg | 1.41mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.25mg | 13% |
| Жиры | 21.28g | 13.77g | 12% |
| Витамин B9 | 32µg | 80µg | 12% |
| Витамин A | 125µg | 194µg | 8% |
| Витамин E | 0.18mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин D | 16 IU | 69 IU | 7% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.7µg | 7% |
| Калий | 62mg | 222mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.2mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 6.525g | 5% |
| Калорийность | 264kcal | 185kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.223g | 4% |
| Белки | 14.21g | 12.81g | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.062mg | 3% |
| Углеводы | 4.09g | 1.45g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.09g | 1.45g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0.93g | N/A |
| Марганец | 0.028mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.156mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
