Сравнить продукты Фета и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+398%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.3%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+128.7%
Содержит
больше
Кальций
+398%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.3%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+128.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4029.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.7%
Содержит
больше
Витамин A
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.69
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4029.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.7%
Содержит
больше
Витамин A
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+255.7%
Содержит
больше
Другое
+558.2%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+255.7%
Содержит
больше
Другое
+558.2%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.571
Насыщенные жиры:
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
0.591 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.571
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 1.15g |
|
|
| Белки | 14.21g | 13.68g |
|
| Жиры | 21.28g | 11.88g |
|
| Углеводы | 4.09g | 1.15g |
|
| Калорийность | 264kcal | 171kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Кальций | 493mg | 99mg |
|
| Железо | 0.65mg | 4.1mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 337mg | 170mg |
|
| Калий | 62mg | 142mg |
|
| Натрий | 917mg | 151mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.58mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.038mg |
|
| Селен | 15µg | 34.3µg |
|
| Витамин A | 422IU | 554IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.69µg | |
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.33mg |
|
| Холестерин | 89mg | 933mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.658g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
48%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 844mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах