Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Фета vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КальцийКальций +109.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.5%
Содержит больше КалийКалий +95.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.2%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1250%
Содержит больше СеленСелен +30%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1111.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Бисквит DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0.08µg 67%
Насыщенные жиры 14.946g 4.324g 48%
Витамин B2 0.844mg 0.31mg 41%
Витамин B6 0.424mg 0.035mg 30%
Холестерин 89mg 3mg 29%
Железо 0.65mg 2.9mg 28%
Кальций 493mg 235mg 26%
Фосфор 337mg 164mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4.163g 24%
Цинк 2.88mg 0.54mg 21%
Витамин B1 0.154mg 0.356mg 17%
Марганец 0.028mg 0.378mg 15%
Натрий 917mg 580mg 15%
Углеводы 4.09g 44.6g 14%
Витамин A 125µg 14%
Витамин B5 0.967mg 0.285mg 14%
Белки 14.21g 7g 14%
Витамин B3 0.991mg 2.949mg 12%
Жиры 21.28g 16.3g 8%
Селен 15µg 19.5µg 8%
Витамин B9 32µg 61µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.032mg 0.082mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 6.93g 6%
Калорийность 264kcal 353kcal 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 62mg 121mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.09g 43.1g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 4.09g 2.18g N/A
Триптофан 0.2mg 0.087mg 0%
Треонин 0.637mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.395mg 0.514mg 0%
Лизин 1.219mg 0.226mg 0%
Метионин 0.368mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.347mg 0%
Валин 1.065mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.6%
Содержит больше ВодаВода +91.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +990.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.