Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Фета vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +8116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +928.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +764.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +603.2%
Содержит больше МедьМедь +546.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1060.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Дуриан DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 68%
Витамин B2 0.844mg 0.2mg 50%
Кальций 493mg 6mg 49%
Фосфор 337mg 39mg 43%
Натрий 917mg 2mg 40%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 15µg 27%
Жиры 21.28g 5.33g 25%
Белки 14.21g 1.47g 25%
Цинк 2.88mg 0.28mg 24%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Медь 0.032mg 0.207mg 19%
Витамин B1 0.154mg 0.374mg 18%
Витамин B5 0.967mg 0.23mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин A 125µg 2µg 14%
Марганец 0.028mg 0.325mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Калий 62mg 436mg 11%
Углеводы 4.09g 27.09g 8%
Витамин B6 0.424mg 0.316mg 8%
Калорийность 264kcal 147kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Железо 0.65mg 0.43mg 3%
Магний 19mg 30mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B3 0.991mg 1.074mg 1%
Витамин B9 32µg 36µg 1%
Чистые углеводы 4.09g 23.29g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.2%
Содержит больше ДругоеДругое +364.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.3%
Содержит больше ВодаВода +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.