Сравнить продукты Фета и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +435.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1232.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11716.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2815.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4766.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 212.7µg | 176% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.146g | 67% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.115mg | 56% |
| Натрий | 917mg | 3mg | 40% |
| Фосфор | 337mg | 58mg | 40% |
| Кальций | 493mg | 92mg | 40% |
| Жиры | 21.28g | 0.73g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.9µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.138mg | 22% |
| Белки | 14.21g | 3.27g | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.56mg | 21% |
| Витамин B9 | 32µg | 105µg | 18% |
| Марганец | 0.028mg | 0.373mg | 15% |
| Медь | 0.032mg | 0.157mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.324mg | 13% |
| Калорийность | 264kcal | 30kcal | 12% |
| Железо | 0.65mg | 1.6mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.095g | 11% |
| Витамин A | 125µg | 218µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калий | 62mg | 296mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.078mg | 6% |
| Магний | 19mg | 42mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 5.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.267g | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.647mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.85g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
76%
Итоговая оценка минералов
63%
29%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 914mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах