Сравнить продукты Фета и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +435.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +912.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +326.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5751.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +991.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2587.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 98.89µg | 4050% |
| Селен | 15µg | 64µg | 89% |
| Медь | 0.032mg | 0.688mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.188g | 67% |
| Марганец | 0.028mg | 1mg | 42% |
| Кальций | 493mg | 92mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.426mg | 32% |
| Жиры | 21.28g | 1.95g | 30% |
| Железо | 0.65mg | 2.81mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.11mg | 24% |
| Белки | 14.21g | 25.55g | 23% |
| Калий | 62mg | 628mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 3.354mg | 15% |
| Натрий | 917mg | 1202mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.172g | 11% |
| Холестерин | 89mg | 67mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.68mg | 6% |
| Калорийность | 264kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин A | 125µg | 171µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Цинк | 2.88mg | 2.73mg | 1% |
| Витамин B9 | 32µg | 29µg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 5.13g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Фосфор | 337mg | 338mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.15mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
983%
Итоговая оценка минералов
63%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.758g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс