Сравнить продукты Фета и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +552.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +363.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 112kcal |
|
| Белки | 14.21g | 3.86g |
|
| Жиры | 21.28g | 3.03g |
|
| 4.09g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 4.09g | 17.75g |
|
| Холестерин | 89mg | 12mg |
|
| Витамин D | 16IU | 48IU |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 493mg | 146mg |
|
| Калий | 62mg | 183mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 4.09g | 17.75g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 337mg | 115mg |
|
| Натрий | 917mg | 95mg |
|
| Витамин A | 422IU | 91IU |
|
| Витамин A | 125µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.014mg |
|
| Селен | 15µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 7µg |
|
| Холин | 15.4mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.186mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.105mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
16%
Итоговая оценка минералов
63%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 822mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс