Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Фета vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.2%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Содержит больше МагнийМагний +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +34.1%
Содержит больше КалийКалий +1583.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +986.2%
Содержит больше МедьМедь +1628.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10410.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +363%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1239.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.028mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.65mg 7.06mg 80%
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Витамин B2 0.844mg 0.063mg 60%
Медь 0.032mg 0.553mg 58%
Насыщенные жиры 14.946g 2.55g 56%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Натрий 917mg 77mg 37%
Фосфор 337mg 113mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Калий 62mg 1044mg 29%
Магний 19mg 135mg 28%
Углеводы 4.09g 72.12g 23%
Селен 15µg 2.7µg 22%
Витамин B5 0.967mg 19%
Жиры 21.28g 8.69g 19%
Цинк 2.88mg 1.01mg 17%
Кальций 493mg 661mg 17%
Витамин B6 0.424mg 0.21mg 16%
Белки 14.21g 6.09g 16%
Витамин B3 0.991mg 2.86mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 2.36g 12%
Витамин A 125µg 27µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.66g 10%
Витамин B1 0.154mg 0.101mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B9 32µg 36µg 1%
Калорийность 264kcal 263kcal 0%
Чистые углеводы 4.09g 50.52g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше ВодаВода +552.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1663.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.