Сравнить продукты Фета и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.034
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.034
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.03
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+285%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.1%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+285%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.1%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+104.5%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+44%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Содержит
больше
Углеводы
+104.5%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+44%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 2g |
|
|
| Белки | 14.21g | 21.54g |
|
| Жиры | 21.28g | 30.64g |
|
| Углеводы | 4.09g | 2g |
|
| Калорийность | 264kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Кальций | 493mg | 662mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.56mg |
|
| Магний | 19mg | 30mg |
|
| Фосфор | 337mg | 392mg |
|
| Калий | 62mg | 91mg |
|
| Натрий | 917mg | 1809mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.03mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 422IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 89mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
39%
Итоговая оценка минералов
63%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.317g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс