Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Фета vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +357.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +926.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5526.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2726.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 68%
Витамин B2 0.844mg 0.015mg 64%
Фосфор 337mg 8mg 47%
Кальций 493mg 879mg 39%
Жиры 21.28g 0g 33%
Витамин B6 0.424mg 0.015mg 31%
Холестерин 89mg 30%
Углеводы 4.09g 84.77g 27%
Селен 15µg 27%
Цинк 2.88mg 0.04mg 26%
Белки 14.21g 2.06g 24%
Витамин B5 0.967mg 0.08mg 18%
Натрий 917mg 572mg 15%
Витамин A 125µg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.015mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Витамин B9 32µg 8%
Железо 0.65mg 0.16mg 6%
Витамин B3 0.991mg 6%
Калорийность 264kcal 347kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Магний 19mg 6mg 3%
Медь 0.032mg 0.007mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 62mg 39mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 84.17g N/A
Сахар 4.09g 4.03g N/A
Марганец 0.028mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +589.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +504.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1972.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.