Сравнить продукты Фета и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1393.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +289.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +601.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3535.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5153.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 917mg | 5493mg | 199% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.073g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.165mg | 52% |
| Кальций | 493mg | 33mg | 46% |
| Марганец | 0.028mg | 1.018mg | 43% |
| Жиры | 21.28g | 0.57g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.5µg | 26% |
| Фосфор | 337mg | 166mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.148mg | 21% |
| Цинк | 2.88mg | 0.87mg | 18% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Магний | 19mg | 74mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.297mg | 13% |
| Белки | 14.21g | 8.14g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.088g | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 53kcal | 11% |
| Калий | 62mg | 435mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.033mg | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.45mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.196mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 14µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.263g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 18.3mg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.043mg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 4.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4576mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах