Сравнить продукты Фета и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +634.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1434.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13497.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.089g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.055mg | 61% |
| Кальций | 493mg | 17mg | 48% |
| Натрий | 917mg | 2mg | 40% |
| Жиры | 21.28g | 0.38g | 32% |
| Фосфор | 337mg | 111mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Медь | 0.032mg | 0.235mg | 23% |
| Железо | 0.65mg | 2.39mg | 22% |
| Марганец | 0.028mg | 0.516mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.161mg | 20% |
| Селен | 15µg | 4.5µg | 19% |
| Цинк | 2.88mg | 0.95mg | 18% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Белки | 14.21g | 7.8g | 13% |
| Калий | 62mg | 508mg | 13% |
| Витамин B9 | 32µg | 83µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.422mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.034g | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 115kcal | 7% |
| Углеводы | 4.09g | 20.88g | 6% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.421mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 32.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.171g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.161mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.9g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
16%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 915mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.857g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах