Сравнить продукты Фета и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1164.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +893.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +958.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5356.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +169% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1734.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12741.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3010.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.032g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.066mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 39mg | 45% |
| Натрий | 917mg | 2mg | 40% |
| Фосфор | 337mg | 62mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Жиры | 21.28g | 0.39g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 4.09g | 75.03g | 24% |
| Белки | 14.21g | 2.45g | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.29mg | 24% |
| Селен | 15µg | 3µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.165mg | 20% |
| Медь | 0.032mg | 0.206mg | 19% |
| Калий | 62mg | 656mg | 17% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.036g | 11% |
| Марганец | 0.028mg | 0.262mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.052mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.589mg | 8% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Железо | 0.65mg | 1.02mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.019g | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 19µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.274mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6.3mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 282kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 63.35g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 915mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.914g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах