Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фета vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +604.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +213%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +746.2%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +328.6%
Содержит больше СеленСелен +193.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +456.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 9.4µg 321%
Витамин A 125µg 1001µg 97%
Железо 0.65mg 5.5mg 61%
Селен 15µg 44µg 53%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 25.61g 52%
Витамин B2 0.844mg 0.299mg 42%
Кальций 493mg 70mg 42%
Медь 0.032mg 0.4mg 41%
Жиры 21.28g 43.84g 35%
Витамин B6 0.424mg 0.06mg 28%
Холестерин 89mg 150mg 20%
Фосфор 337mg 200mg 20%
Цинк 2.88mg 0.92mg 18%
Натрий 917mg 697mg 10%
Калорийность 264kcal 462kcal 10%
Витамин B3 0.991mg 2.51mg 9%
Витамин B9 32µg 60µg 7%
Белки 14.21g 11.4g 6%
Витамин B1 0.154mg 0.088mg 6%
Витамин B5 0.967mg 1.2mg 5%
Марганец 0.028mg 0.12mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.84g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 62mg 138mg 2%
Насыщенные жиры 14.946g 14.45g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Углеводы 4.09g 4.67g 0%
Чистые углеводы 4.09g 4.67g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0.161mg 0%
Треонин 0.637mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.395mg 1.029mg 0%
Лизин 1.219mg 0.863mg 0%
Метионин 0.368mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.567mg 0%
Валин 1.065mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ВодаВода +49.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +106%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.