Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Фета vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3150%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +14300%
Содержит больше ФосфорФосфор +33600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +682.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5928.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8690.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Черный чай DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0.002g 68%
Витамин B2 0.844mg 0.014mg 64%
Кальций 493mg 0mg 49%
Фосфор 337mg 1mg 48%
Натрий 917mg 3mg 40%
Жиры 21.28g 0g 33%
Витамин B6 0.424mg 0mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Белки 14.21g 0g 28%
Селен 15µg 0µg 27%
Цинк 2.88mg 0.02mg 26%
Витамин B5 0.967mg 0.011mg 19%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Калорийность 264kcal 1kcal 13%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.001g 12%
Марганец 0.028mg 0.219mg 8%
Железо 0.65mg 0.02mg 8%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Витамин B3 0.991mg 0mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.004g 4%
Холин 15.4mg 0.4mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Медь 0.032mg 0.01mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калий 62mg 37mg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Углеводы 4.09g 0.3g 1%
Чистые углеводы 4.09g 0.3g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Триптофан 0.2mg 0mg 0%
Треонин 0.637mg 0mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0mg 0%
Лейцин 1.395mg 0mg 0%
Лизин 1.219mg 0mg 0%
Метионин 0.368mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 1.065mg 0mg 0%
Гистидин 0.397mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1263.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14675%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.