Сравнить продукты Фета и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +721.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +534.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +602.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 70% | |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 68% | |
| Кальций | 493mg | 2mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.217mg | 48% |
| Натрий | 917mg | 9mg | 39% |
| Фосфор | 337mg | 112mg | 32% |
| Жиры | 21.28g | 0.49g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Белки | 14.21g | 2.24g | 24% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 3.877mg | 18% |
| Селен | 15µg | 5.7µg | 17% |
| Цинк | 2.88mg | 1.03mg | 17% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.015mg | 12% |
| Калорийность | 264kcal | 34kcal | 12% |
| Медь | 0.032mg | 0.142mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.5mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.293mg | 10% |
| Марганец | 0.028mg | 0.23mg | 9% |
| Калий | 62mg | 304mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 13µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Железо | 0.65mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Углеводы | 4.09g | 6.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 4.29g | N/A |
| Витамин D | 16IU | 18IU | 0% |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 2.38g | N/A |
| Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 908mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах