Феттуччине или сырные палочки из моцареллы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами феттуччине и сырные палочки из моцареллы
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем сырные палочки из моцареллы. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, сырные палочки из моцареллы содержат только 324 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3, в то время как сырные палочки из моцареллы имеют больше фосфора, витамина B12, кальция, цинка и витамина B2.
- Сырные палочки из моцареллы покрывают вашу дневную потребность в фосфоре на 48% больше, чем феттуччине.
- Феттуччине содержит в 2 раз больше витамина B3, чем сырные палочки из моцареллы, В то время как феттуччине содержит 1.8 мг витамина B3, сырные палочки из моцареллы содержат только 0.98 мг.
- Количество холестерина в продукте феттуччине ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и DENNY'S, mozzarella cheese sticks.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1332% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 25mg | 358mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Натрий | 166mg | 1008mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 5.104g | 31% |
| Кальций | 28mg | 331mg | 30% |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 6.643g | 26% |
| Жиры | 2.7g | 17.87g | 23% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Цинк | 0.1mg | 1.98mg | 17% |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Белки | 6.2g | 13.56g | 15% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.257mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 324kcal | 11% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 4.287g | 8% |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Холестерин | 14mg | 32mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.98mg | 5% |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Углеводы | 14g | 27.22g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.084mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.74mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Калий | 168mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +99.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1176% |
