Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +770%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Лазанья DV% diff.
Селен 15.9µg 29%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 25mg 115mg 13%
Медь 0.09mg 10%
Натрий 166mg 373mg 9%
Марганец 0.193mg 8%
Насыщенные жиры 0.9g 2.348g 7%
Цинк 0.1mg 0.87mg 7%
Витамин B5 0.323mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.122mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Кальций 28mg 88mg 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Витамин A 41µg 5%
Крахмал 9.83g 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 2.5mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.85mg 3%
Жиры 2.7g 4.92g 3%
Витамин B3 1.8mg 1.528mg 2%
Белки 6.2g 7.28g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.758g 2%
Калорийность 99kcal 135kcal 2%
Витамин B1 0.09mg 0.07mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Железо 0.6mg 0.71mg 1%
Калий 168mg 196mg 1%
Холестерин 14mg 17mg 1%
Углеводы 14g 15.36g 0%
Чистые углеводы 12g 13.66g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.3g 3.11g N/A
Витамин B2 0.07mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.196g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.433g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.219mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.578mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.433g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.