Сравнить продукты Феттуччине и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Белки | 6.2g | 1.36g | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.375mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Натрий | 166mg | 28mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 15kcal | 4% |
| Углеводы | 14g | 2.87g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.02g | 4% |
| Жиры | 2.7g | 0.15g | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1.3g | 3% |
| Медь | 0.029mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Железо | 0.6mg | 0.86mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.006g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.082g | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 36mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калий | 168mg | 194mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Фосфор | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
45%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины