Феттуччине или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами феттуччине и лимонный пирог с безе
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, лимонный пирог с безе содержит только 285 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3, в то время как лимонный пирог с безе имеет больше витамина B2, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 13% больше, чем феттуччине.
- Феттуччине содержит в 3 раз больше калия, чем лимонный пирог с безе, В то время как феттуччине содержит 168 мг калия, лимонный пирог с безе содержит только 65 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте феттуччине ниже.
- Феттуччине имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта лимонный пирог с безе составляет 59.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Pie, lemon meringue, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.331g | 20% |
| Жиры | 2.7g | 12.9g | 16% |
| Холестерин | 14mg | 53mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 5.582g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 3.185g | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 285kcal | 9% |
| Углеводы | 14g | 39.1g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.159mg | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 1mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.944mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 3.8g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Натрий | 166mg | 242mg | 3% |
| Калий | 168mg | 65mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.118mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 42mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.28mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12g | 39.1g | N/A |
| Магний | 6mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.8% |
