Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3630%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.644mg 72%
Витамин B6 0.05mg 0.81mg 58%
Калий 168mg 1806mg 48%
Цинк 0.1mg 3.73mg 33%
Фосфор 25mg 140mg 16%
Железо 0.6mg 1.69mg 14%
Витамин C 8mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.18mg 8%
Белки 6.2g 2.7g 7%
Натрий 166mg 14mg 7%
Витамин B3 1.8mg 0.9mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Углеводы 14g 25.61g 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.046g 4%
Жиры 2.7g 0.2g 4%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.005g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.089g 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Селен 0.7µg 1%
Кальций 28mg 18mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Калорийность 99kcal 115kcal 1%
Чистые углеводы 12g 24.11g N/A
Сахар 1.3g 17.16g N/A
Витамин E 0.45mg 0.5mg 0%
Витамин A 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +129.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.