Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Цукини

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +55.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Цукини DV% diff.
Витамин C 17.9mg 20%
Белки 6.2g 1.21g 10%
Витамин B6 0.05mg 0.163mg 9%
Витамин B3 1.8mg 0.451mg 8%
Марганец 0.177mg 8%
Натрий 166mg 8mg 7%
Медь 0.053mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.045mg 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.084g 4%
Калорийность 99kcal 17kcal 4%
Витамин B5 0.204mg 4%
Углеводы 14g 3.11g 4%
Жиры 2.7g 0.32g 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Железо 0.6mg 0.37mg 3%
Калий 168mg 261mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.011g 2%
Холин 9.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.091g 2%
Фруктоза 1.38g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.094mg 2%
Фосфор 25mg 38mg 2%
Цинк 0.1mg 0.32mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.12mg 2%
Витамин A 10µg 1%
Кальций 28mg 16mg 1%
Чистые углеводы 12g 2.11g N/A
Сахар 1.3g 2.5g N/A
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.071mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.054mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +412.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +743.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.2%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ВодаВода +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.