Феттуччине или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами феттуччине и щёчки свиные (головизна)?
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как феттуччине содержит 99 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Феттуччине содержит больше клетчатки, но щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора и цинка.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 122% лучше покрывает щёчки свиные (головизна), чем феттуччине
- Количество натрия в продукте щёчки свиные (головизна) ниже.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 25.26g | 111% |
| Жиры | 2.7g | 69.61g | 103% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 32.89g | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 8.11g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Калорийность | 99kcal | 655kcal | 28% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.386mg | 25% |
| Холестерин | 14mg | 90mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 4.535mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.236mg | 13% |
| Фосфор | 25mg | 86mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.1mg | 0.84mg | 7% |
| Натрий | 166mg | 25mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Углеводы | 14g | 0g | 5% |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Кальций | 28mg | 4mg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.29mg | 1% |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Калий | 168mg | 148mg | 1% |
| Белки | 6.2g | 6.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2478.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.38g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3554.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1927.5% |
