Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Яичный белок DV% diff.
Селен 20µg 36%
Витамин B2 0.07mg 0.439mg 28%
Витамин B3 1.8mg 0.105mg 11%
Белки 6.2g 10.9g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Железо 0.6mg 0.08mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.004mg 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.9g 0g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Углеводы 14g 0.73g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Жиры 2.7g 0.17g 4%
Витамин B6 0.05mg 0.005mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0g 3%
Витамин E 0.45mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0g 2%
Калорийность 99kcal 52kcal 2%
Кальций 28mg 7mg 2%
Магний 6mg 11mg 1%
Фосфор 25mg 15mg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 12g 0.73g N/A
Калий 168mg 163mg 0%
Сахар 1.3g 0.71g N/A
Натрий 166mg 166mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1817.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ВодаВода +16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.