Сравнить продукты Физалис овощной и Radicchio
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Марганец
+110769.6%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+331.6%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.57
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Марганец
+110769.6%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+331.6%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.57
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+322.2%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.5%
Содержит
больше
Витамин E
+494.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2426.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+322.2%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.5%
Содержит
больше
Витамин E
+494.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2426.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+308%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+308%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.94g | 3.58g | ||
Белки | 0.96g | 1.43g | |
Жиры | 1.02g | 0.25g | |
Углеводы | 5.84g | 4.48g | |
Калорийность | 32kcal | 23kcal | |
Сахар | 3.93g | 0.6g | |
Клетчатка | 1.9g | 0.9g | |
Кальций | 7mg | 19mg | |
Железо | 0.62mg | 0.57mg | |
Магний | 20mg | 13mg | |
Фосфор | 39mg | 40mg | |
Калий | 268mg | 302mg | |
Натрий | 1mg | 22mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.62mg | |
Медь | 0.079mg | 0.341mg | |
Марганец | 153mg | 0.138mg | |
Селен | 0.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 114IU | 27IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.38mg | 2.26mg | |
Витамин C | 11.7mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 0.255mg | |
Витамин B5 | 0.15mg | 0.269mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 60µg | |
Витамин K | 10.1µg | 255.2µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.085mg | ||
Лейцин | 0.062mg | ||
Лизин | 0.056mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.034mg | ||
Валин | 0.065mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.139g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
67%
Итоговая оценка минералов
2007%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Radicchio более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах