Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +637400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +608.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +559.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1622.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.024mg | 6651% |
| Натрий | 1mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 7mg | 126mg | 12% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.8mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.261mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 2.152g | 9% |
| Фосфор | 39mg | 101mg | 9% |
| Жиры | 1.02g | 6.73g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 1.586g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 0.6µg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин A | 6µg | 73µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Белки | 0.96g | 3.77g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3.3µg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.339mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 105kcal | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Калий | 268mg | 163mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.055mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 14.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.17mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 7.4g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
2007%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.013g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах