Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +449900%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +339.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Бри (сыр) DV% diff.
Марганец 153mg 0.034mg 6651%
Насыщенные жиры 0.139g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 1.02g 27.68g 41%
Белки 0.96g 20.75g 40%
Витамин B2 0.035mg 0.52mg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 1mg 629mg 27%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Фосфор 39mg 188mg 21%
Цинк 0.22mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 8.013g 20%
Витамин A 6µg 174µg 19%
Кальций 7mg 184mg 18%
Витамин B9 7µg 65µg 15%
Калорийность 32kcal 334kcal 15%
Витамин B6 0.056mg 0.235mg 14%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Витамин B5 0.15mg 0.69mg 11%
Витамин B3 1.85mg 0.38mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Медь 0.079mg 0.019mg 7%
Витамин K 10.1µg 2.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.826g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 268mg 152mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 5.84g 0.45g 2%
Витамин B1 0.044mg 0.07mg 2%
Железо 0.62mg 0.5mg 2%
Холин 7.6mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 0.45g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 3.93g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.8%
Содержит больше ВодаВода +89.2%
Содержит больше БелкиБелки +2061.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2613.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5069.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.