Сравнить продукты Физалис овощной и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+36155.9%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+159.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+176.9%
Содержит
больше
Цинк
+190.9%
Содержит
больше
Селен
+6600%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+36155.9%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+159.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+176.9%
Содержит
больше
Цинк
+190.9%
Содержит
больше
Селен
+6600%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3800%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.4%
Содержит
больше
Витамин K
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Холин
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 109
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин C
+3800%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.4%
Содержит
больше
Витамин K
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Холин
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 109
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+289.6%
Содержит
больше
Жиры
+227.5%
Содержит
больше
Другое
+512.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.83
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Содержит
больше
Белки
+289.6%
Содержит
больше
Жиры
+227.5%
Содержит
больше
Другое
+512.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.83
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1307.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.6%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
0.774 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1307.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 1.83g |
|
|
| Белки | 0.96g | 3.74g |
|
| Жиры | 1.02g | 3.34g |
|
| Углеводы | 5.84g | 5.83g |
|
| Калорийность | 32kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 4g |
|
| Кальций | 7mg | 63mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.61mg |
|
| Магний | 20mg | 48mg |
|
| Фосфор | 39mg | 108mg |
|
| Калий | 268mg | 152mg |
|
| Натрий | 1mg | 1104mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.422mg |
|
| Селен | 0.5µg | 33.5µg |
|
| Витамин A | 114IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Холин | 7.6mg | 22.4mg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.264mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.161mg |
|
|
| Валин | 0.189mg |
|
|
| Гистидин | 0.119mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.774g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.358g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
2007%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах