Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Даси

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +2571.4%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.6%
Содержит больше СеленСелен +5420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +963.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +562.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1406.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Даси DV% diff.
Марганец 153mg 6652%
Селен 0.5µg 27.6µg 49%
Витамин K 10.1µg 66.9µg 47%
Натрий 1mg 1067mg 46%
Белки 0.96g 16.7g 31%
Витамин B2 0.035mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 4.485g 27%
Калорийность 32kcal 438kcal 20%
Углеводы 5.84g 64.88g 20%
Жиры 1.02g 13.89g 20%
Холин 7.6mg 114.5mg 19%
Фосфор 39mg 166mg 18%
Кальций 7mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 0.139g 3.433g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 5.365g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин C 11.7mg 1.1mg 12%
Магний 20mg 56mg 9%
Медь 0.079mg 0mg 9%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Витамин B1 0.044mg 0.1mg 5%
Железо 0.62mg 1.03mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B3 1.85mg 2.46mg 4%
Витамин B9 7µg 21µg 4%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.72mg 2%
Витамин A 6µg 25µg 2%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Калий 268mg 309mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 64.68g N/A
Сахар 3.93g 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3883.9%
Содержит больше БелкиБелки +1639.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1261.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1011%
Содержит больше ДругоеДругое +305.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3361.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +975.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.