Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +173.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +43489.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше СеленСелен +3680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +164.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Датский тесто DV% diff.
Марганец 153mg 0.351mg 6637%
Селен 0.5µg 18.9µg 33%
Жиры 1.02g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.139g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 11.313g 28%
Натрий 1mg 417mg 18%
Калорийность 32kcal 374kcal 17%
Витамин B2 0.035mg 0.26mg 17%
Железо 0.62mg 1.8mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 2.575g 14%
Белки 0.96g 8g 14%
Витамин C 11.7mg 0.1mg 13%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин B1 0.044mg 0.19mg 12%
Углеводы 5.84g 37.2g 10%
Фосфор 39mg 108mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Калий 268mg 98mg 5%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Кальций 7mg 35mg 3%
Витамин B5 0.15mg 0.304mg 3%
Витамин A 6µg 35µg 3%
Витамин K 10.1µg 6.9µg 3%
Холин 7.6mg 20.1mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B3 1.85mg 2mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Медь 0.079mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.93g 6.95g N/A
Витамин E 0.38mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +191.8%
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7198.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.