Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +48938.5%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +451.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит больше СеленСелен +1480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24877.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2073%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2578.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Дрожжи DV% diff.
Марганец 153mg 0.312mg 6639%
Витамин B1 0.044mg 10.99mg 912%
Витамин B9 7µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.035mg 4mg 305%
Витамин B5 0.15mg 13.5mg 267%
Витамин B3 1.85mg 40.2mg 240%
Витамин B6 0.056mg 1.5mg 111%
Клетчатка 1.9g 26.9g 100%
Фосфор 39mg 637mg 85%
Белки 0.96g 40.44g 79%
Цинк 0.22mg 7.94mg 70%
Медь 0.079mg 0.436mg 40%
Калий 268mg 955mg 20%
Железо 0.62mg 2.17mg 19%
Калорийность 32kcal 325kcal 15%
Селен 0.5µg 7.9µg 13%
Витамин C 11.7mg 0.3mg 13%
Углеводы 5.84g 41.22g 12%
Жиры 1.02g 7.61g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 4.309g 10%
Магний 20mg 54mg 8%
Витамин K 10.1µg 0.4µg 8%
Холин 7.6mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 0.139g 1.001g 4%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.017g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 1mg 51mg 2%
Кальций 7mg 30mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.94g 14.32g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1703.7%
Содержит больше БелкиБелки +4112.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +646.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +605.8%
Содержит больше ДругоеДругое +927.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2352.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.