Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и дуриан

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +46976.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Дуриан DV% diff.
Марганец 153mg 0.325mg 6638%
Витамин B1 0.044mg 0.374mg 28%
Витамин B6 0.056mg 0.316mg 20%
Медь 0.079mg 0.207mg 14%
Витамин B2 0.035mg 0.2mg 13%
Витамин C 11.7mg 19.7mg 9%
Клетчатка 1.9g 3.8g 8%
Витамин K 10.1µg 8%
Жиры 1.02g 5.33g 7%
Углеводы 5.84g 27.09g 7%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Калорийность 32kcal 147kcal 6%
Калий 268mg 436mg 5%
Витамин B3 1.85mg 1.074mg 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Железо 0.62mg 0.43mg 2%
Витамин B5 0.15mg 0.23mg 2%
Белки 0.96g 1.47g 1%
Цинк 0.22mg 0.28mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.139g 1%
Чистые углеводы 3.94g 23.29g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 3.93g N/A
Фосфор 39mg 39mg 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 6µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше БелкиБелки +53.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.