Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69763% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.219mg | 6643% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.311mg | 20% |
| Калий | 268mg | 535mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 2µg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Железо | 0.62mg | 1.08mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 28µg | 5% |
| Углеводы | 5.84g | 21.15g | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.376mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.118mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 70mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 93kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.41mg | 3% |
| Белки | 0.96g | 2.5g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.057g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин C | 11.7mg | 9.6mg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.13g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.36mg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.2g | 1% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.048mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 14.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 1.18g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
